Dramatyczna transformacja - jak w 8...

Witajcie ludzie. Jestem z powrotem i tym razem nigdy nie zniknąć ponownie (Przysięgam na fitness). Stali bywalcy...

Zmiany stylu życia, aby schudnąć -...

W kontynuacji z mojego poprzedniego postu na "Najnowsze zmiany stylu życia, aby schudnąć", który był bardziej o...

Plan diety na 8 tygodni transformacji...

Witajcie ludzie, na pewno czytaliście wczoraj mój pierwszy post na temat mojej 8 tygodniowej transformacji, było tam...

6 korzyści z treningu interwałowego o...

Hej, Jak się wszyscy macie? Generalnie zauważyłam, że ludzie mnie wspierają, kiedy mówię, że nienawidzę...

Papryka w diecie keto

Obecnie nie tylko podczas zimy, ale cały rok przez widzimy dużo papryki w rynku. Dieta Keto jest najbardziej...

Jak schudnąć dzięki treningowi...

Hej wszystkim, Ten post jest dla każdego, kto chce schudnąć, kto jest początkującym na siłowni, kto chce...

Odchudzanie a branża usługowa

Hej wszystkim, Do kilku lat wstecz byłam pracownikiem pokładowym. Do tej pory wszyscy mówią o tym, jak bardzo jest...

Top 5 ćwiczeń na uda i pośladki...

Każdy chce stonowane i cieńsze uda do pokazywania podczas noszenia spódnice lub krótkie sukienki. Czy kiedykolwiek...