Sen jest jednym z najważniejszych elementów zdrowego trybu życia, ale ile godzin głębokiego snu, a ile płytkiego powinniśmy doświadczać każdej...
Czytaj Więcej
Niewiele rzeczy pomogło mi w mojej podróży do zdrowia emocjonalnego i fizycznego bardziej niż codzienne pisanie dziennika. Musiałam popracować nad tym...
Czytaj Więcej
Przekroczyłeś swoje 40 urodziny i masz problemy z czytaniem lub widzeniem przedmiotów z bliska. Być może próbowałeś nosić ze sobą kupione w sklepie...
Czytaj Więcej
Dużo mówimy o przewlekłym bólu na podcaście, ale czasami ból, z którym mamy do czynienia nie jest przewlekły, a nawet problematyczny (choć całkowicie realny i, cóż, bolesny!). Czy doświadczając bóle wzrostowe z pierwszej ręki lub rodzica dziecko przechodzi przez nich, bóle...