Najnowsze artykuły

Ile godzin głębokiego snu, a ile...

​Sen jest jednym z najważniejszych elementów zdrowego trybu życia, ale ile godzin głębokiego snu, a ile płytkiego powinniśmy doświadczać każdej...

Czytaj Więcej

Plan diety na 8 tygodni...

Witajcie ludzie, na pewno czytaliście wczoraj mój pierwszy post na temat mojej 8 tygodniowej transformacji, było tam kilka krytycznych punktów, które...

Czytaj Więcej

Jak szybciej jeździć na...

Tytuł tego artykułu brzmi jak obietnica, że pomoże Ci schudnąć dziesięć kilogramów w miesiąc. Ale nie mam żadnej magii do zaoferowania, ale są to...

Czytaj Więcej

Dlaczego noszę okulary blokujące niebieskie światło (w nocy)

Kiedy kilka lat temu po raz pierwszy zaczęłam nosić okulary blokujące niebieskie światło w nocy (które wyglądają jak pomarańczowe okulary przeciwsłoneczne), były one znacznie mniej powszechne. Ktoś kiedyś zapytał mnie, czy noszę je, bo mam jakąś chorobę oczu! Oczywiście...