Sen jest jednym z najważniejszych elementów zdrowego trybu życia, ale ile godzin głębokiego snu, a ile płytkiego powinniśmy doświadczać każdej...
Czytaj Więcej
Dużo mówimy o przewlekłym bólu na podcaście, ale czasami ból, z którym mamy do czynienia nie jest przewlekły, a nawet problematyczny (choć całkowicie...
Czytaj Więcej
Konwencjonalna rada mówi, aby używać pasty z fluorem, aby utwardzić zęby (i zapobiec ubytkom) oraz aby używać pasty wybielającej, aby poradzić sobie z...
Czytaj Więcej
Kiedy kilka lat temu po raz pierwszy zaczęłam nosić okulary blokujące niebieskie światło w nocy (które wyglądają jak pomarańczowe okulary przeciwsłoneczne), były one znacznie mniej powszechne. Ktoś kiedyś zapytał mnie, czy noszę je, bo mam jakąś chorobę oczu! Oczywiście...