Sen jest jednym z najważniejszych elementów zdrowego trybu życia, ale ile godzin głębokiego snu, a ile płytkiego powinniśmy doświadczać każdej...
Czytaj Więcej
Mój post o tym jak naturalnie remineralizować zęby dostał setki pytań i komentarzy na przestrzeni lat, szczególnie na temat mojej osobistej rutyny...
Czytaj Więcej
Warzywa są bogate w błonnik i składniki odżywcze, takie jak witaminy i niezbędne minerały, które mogą pomóc Twojemu organizmowi spalić tłuszcz z...
Czytaj Więcej
Hej wszystkim, Teraz, kiedy blokada się otwiera W mojej podróży w kierunku zdrowego i sprawnego ciała, postanowiłam wprowadzać zmiany w moim stylu życia co 10 dni, tak abym miała wystarczająco dużo czasu na dostosowanie się. Dobre nawyki nie są łatwe do zaadaptowania dla osoby...