Sen jest jednym z najważniejszych elementów zdrowego trybu życia, ale ile godzin głębokiego snu, a ile płytkiego powinniśmy doświadczać każdej...
Czytaj Więcej
Witajcie ludzie, na pewno czytaliście wczoraj mój pierwszy post na temat mojej 8 tygodniowej transformacji, było tam kilka krytycznych punktów, które...
Czytaj Więcej
Tytuł tego artykułu brzmi jak obietnica, że pomoże Ci schudnąć dziesięć kilogramów w miesiąc. Ale nie mam żadnej magii do zaoferowania, ale są to...
Czytaj Więcej
Kiedy kilka lat temu po raz pierwszy zaczęłam nosić okulary blokujące niebieskie światło w nocy (które wyglądają jak pomarańczowe okulary przeciwsłoneczne), były one znacznie mniej powszechne. Ktoś kiedyś zapytał mnie, czy noszę je, bo mam jakąś chorobę oczu! Oczywiście...