Sen jest jednym z najważniejszych elementów zdrowego trybu życia, ale ile godzin głębokiego snu, a ile płytkiego powinniśmy doświadczać każdej...
Czytaj Więcej
Ciągle się przekonuję, że zdrowie i dobre samopoczucie są coraz bardziej spersonalizowane! W dużej mierze zawdzięczam moją transformację uporaniu się...
Czytaj Więcej
Obrączki na palcach są symboliczne i mają dziś niewielkie znaczenie. Ale czy naprawdę znaczą to, co mówią? Czasami jedno spojrzenie na czyjeś...
Czytaj Więcej
Przez większość mojego dorosłego życia walczyłam z utratą wagi i dopiero w ciągu ostatnich kilku lat osiągnęłam zdrową wagę. Co ważniejsze, teraz czuję się spokojnie i komfortowo w mojej skórze i nie spędzam czasu ani energii psychicznej na roztrząsaniu rzeczy, których w sobie...