Sen jest jednym z najważniejszych elementów zdrowego trybu życia, ale ile godzin głębokiego snu, a ile płytkiego powinniśmy doświadczać każdej...
Czytaj Więcej
W kontynuacji z mojego poprzedniego postu na "Najnowsze zmiany stylu życia, aby schudnąć", który był bardziej o Covid-19 i post lockdown związane zmiany...
Czytaj Więcej
Mój post o tym jak naturalnie remineralizować zęby dostał setki pytań i komentarzy na przestrzeni lat, szczególnie na temat mojej osobistej rutyny...
Czytaj Więcej
Witajcie ludzie. Jestem z powrotem i tym razem nigdy nie zniknąć ponownie (Przysięgam na fitness). Stali bywalcy czytali moje posty już wcześniej. Tym razem przyniosłam wam program utraty tłuszczu, który stosowałam przez dwa miesiące, aby pozbyć się wszystkich zbędnych kilogramów...