Sen jest jednym z najważniejszych elementów zdrowego trybu życia, ale ile godzin głębokiego snu, a ile płytkiego powinniśmy doświadczać każdej...
Czytaj Więcej
Witajcie ludzie, na pewno czytaliście wczoraj mój pierwszy post na temat mojej 8 tygodniowej transformacji, było tam kilka krytycznych punktów, które...
Czytaj Więcej
Codzienne wypadanie włosów jest naturalnym procesem regeneracji. Co jednak zrobić, gdy straciłeś już kilka włosów i na Twojej głowie pojawiają...
Czytaj Więcej
Jeśli chodzi o konsumpcję i wpływ cukru, często słyszę rzeczy takie jak: Wszystko z umiarem.... Odrobina nie zaszkodzi... To paliwo dla mózgu... Wszystkie usprawiedliwienia dla spożywania cukru w pewnych ilościach. Pytanie brzmi: czy cukier powinien być kiedykolwiek spożywany, a...