Sen jest jednym z najważniejszych elementów zdrowego trybu życia, ale ile godzin głębokiego snu, a ile płytkiego powinniśmy doświadczać każdej...
Czytaj Więcej
Niewiele rzeczy pomogło mi w mojej podróży do zdrowia emocjonalnego i fizycznego bardziej niż codzienne pisanie dziennika. Musiałam popracować nad tym...
Czytaj Więcej
Mój post o tym jak naturalnie remineralizować zęby dostał setki pytań i komentarzy na przestrzeni lat, szczególnie na temat mojej osobistej rutyny...
Czytaj Więcej
Jednym z uzależnień, które jest uważane za gorsze od narkotyków jest uzależnienie od cukru. Widzimy ludzi dyskutujących o tym, dlaczego cukier jest zły dla zdrowia, ale pomimo znajomości wszystkich szkodliwych skutków jego działania, trudno im się od niego uwolnić. Zobaczmy, dlaczego...