Sen jest jednym z najważniejszych elementów zdrowego trybu życia, ale ile godzin głębokiego snu, a ile płytkiego powinniśmy doświadczać każdej...
Czytaj Więcej
Wątroba może być źródłem mocy odżywczych, ale dla wielu osób te podroby są... okropnie smaczne. Podczas gdy ja uwielbiam wątrobę z cebulą i...
Czytaj Więcej
Dużo mówimy o przewlekłym bólu na podcaście, ale czasami ból, z którym mamy do czynienia nie jest przewlekły, a nawet problematyczny (choć całkowicie...
Czytaj Więcej
Witajcie ludzie, na pewno czytaliście wczoraj mój pierwszy post na temat mojej 8 tygodniowej transformacji, było tam kilka krytycznych punktów, które podkreśliłem. Konieczne jest ich przestrzeganie, aby osiągnąć szybkie rezultaty. Najważniejszym z nich było zdrowe, zrównoważone i...