Najnowsze artykuły

Ile godzin głębokiego snu, a ile...

​Sen jest jednym z najważniejszych elementów zdrowego trybu życia, ale ile godzin głębokiego snu, a ile płytkiego powinniśmy doświadczać każdej...

Czytaj Więcej

Romantyczna bielizna na...

Letnia bielizna ma zupełnie inne funkcje i cechy niż zimowe odpowiedniki. Powinna być funkcjonalna, przewiewna, lekka oraz elegancka. Bielizna na lato:...

Czytaj Więcej

Jak szybciej jeździć na...

Tytuł tego artykułu brzmi jak obietnica, że pomoże Ci schudnąć dziesięć kilogramów w miesiąc. Ale nie mam żadnej magii do zaoferowania, ale są to...

Czytaj Więcej

Czy Intermittent Fasting (pomijanie posiłków) może sprawić, że będziesz zdrowszy?

Być może słyszałeś często powtarzaną radę, aby jeść małe, częste posiłki. Podobno pomijanie posiłków (nawet śniadania) to pewny sposób na zrujnowanie poziomu cukru we krwi i metabolizmu. Co więcej, nawet przy naszym siedzącym trybie życia, jeśli nie będziemy jeść co 2-4...